Taiji und Qigong – Chinesische Bewegungskunst für Geist und Körper

Was sind Taiji und Qigong? Und für wen eignet es sich?

Taiji und Qigong stehen für die chinesische Bewegungskunst – die Perle und eine der fünf Hauptsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Menschen aller Altersgruppen können Taiji und Qigong praktizieren, es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten notwendig. Wenn Sie Spaß an Bewegung und Gesundheit haben, besuchen Sie einen unsere Kurse!

Lernen Sie bei uns diese natürliche Methode zur Verbesserung von Gesundheit und Lebensqualität, Bewegungsfähigkeit und Körperhaltung kennen.

Bewährt und gesund

• verbessert die Bewegungsfähigkeit
• stärkt das Immunsystem
• erleichtert Wechseljahrsbeschwerden
• fördert einen guten Schlaf
• baut Stress ab
• beruhigt den Geist und schafft positive Energie
• erhöht die Lebensfreude
• führt zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe
• wirkt sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden aus
• bei Kniegelenks-Arthrose empfohlen
• besonders für Frauen mit Venenleiden

Geist und Körper – wohltuende und ganzheitliche Wirkung

Taiji und Qigong wirken ganzheitlich auf körperlicher Ebene: Die Bewegungs- und Atemübungen fördern den Stressabbau, lösen Verkrampfungen und Verspannungen. Der gesamte Bewegungsapparat arbeitet, so dass Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke gelockert und entspannt werden.
Die eigene Vitalität, Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit werden verbessert.

Auf geistiger Ebene helfen die Übungen gegen Nervosität, seelische Blockaden, festgefahrene Denkstrukturen und Ängste. Der Geist wird ruhig, entspannt, und gewinnt an innerer Stille und Klarheit. Gleichzeitig gewinnt die Ratio an Klarheit und Präzision – die eigene Lebensphilosophie verändert sich in Richtung Gelassenheit, bewusster zu leben und achtsamer mit Mitmenschen umzugehen.

Steigern Sie Ihre Lebensfreude und Vitalität!

Aktuelle Kurszeiten:

Qigong Form „Acht Brokate“

Kurs mit 4 Unterrichten für € 47,60, einmal in der Woche, Tag jeweils frei wählbar.

Kurs 1 / spät
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr, Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr, Samstag 14:00 – 15:00 Uhr

Kurs 2 / früh
Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr, Donnerstag 15:00 – 16:00, Samstag 11:00 – 12:00

Taiji Yang-Stil Form 24

Ein Kurs mit 12 Unterrichten für € 142,80, einmal in der Woche, Tag jeweils frei wählbar.

Kurs 1 / spät
Montag 18:00 – 19:00 Uhr, Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr, Samstag 13:00 – 14:00 Uhr

Kurs 2 / früh
Montag 11:00 – 12:00 Uhr, Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr, Freitag 11:00 – 12:00 Uhr