Taiji-Einführungskurs: Lernen Sie die Form 16

Meisterin Xu ist eine international bekannte Taiji Trainerin, die seit vielen Jahren in Deutschland lehrt. Sie war eine Schülerin des prominenten Meisters Cui Zhongshan (5. Generation Yang Stil).

Die Form 16 des weltweit wohl am häufigsten verbreiteten Taiji Yang Stils besteht aus 16 fließend ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen. Dabei wird der gesamte Körper durch achtsame, ruhige, weiche Bewegungen völlig ohne Kraftaufwand gestärkt und ausgeglichen. Die leicht erlernbaren Übungen bieten insbesondere Anfängern ohne Vorkenntnisse die Möglichkeit, von dieser gesundheitsfördernden Bewegungskunst zu profitieren. Auch gibt es keinerlei Altersbeschränkung für diesen Kurs. Geübt wird in kleinen Gruppen in einem neu ausgestatteten, hellen, lichtdurchfluteten Raum mit Holzfußboden und Spiegelwand.

Der Kurs umfasst 6 Einheiten, vorher bieten wir eine kostenlose Probestunde an. Mehr Informationen auf unserem Flyer (hier Download)